Prendre soin des passages
Un accompagnement doux autour de la naissance, du corps qui se transforme et des grands moments de la vie de famille.
Un accompagnement, à chaque étape
Trois façons de prendre soin de soi et de sa famille — seule ou ensemble, selon ce dont tu as besoin.
Accompagnement doula
Une présence attentive et sans jugement, pour te sentir soutenue dans les moments qui comptent.
- Accompagnement postnatal
Un soutien présent dans les premières semaines avec bébé : repos, gestes du quotidien, écoute, le temps de retrouver ton rythme.
- Accompagnement à la fratrie
Accueillir un nouvel enfant en prenant soin des plus grands, pour que chacun trouve sa place en douceur.
- Accompagnement lors des interruptions de grossesse non-désirée ou désirée
Un espace tendre pour traverser une perte ou une décision, à ton rythme et à ta manière.
Yoga pré & postnatal
Des séances adaptées à chaque trimestre et au corps qui se transforme — pour respirer, se déposer et se relier à bébé.
- Prénatal
Mobilité, souffle et détente pour accompagner la grossesse et préparer la naissance.
- Postnatal
Un retour au corps tout en douceur, au rythme de la récupération.
Soins & rituels au rebozo
Le rebozo, ce châle tissé, enveloppe, berce et resserre le corps. Un rituel de détente profonde, inspiré de la tradition mexicaine.
- En grossesse
Bercements et points de pression pour relâcher les tensions et créer de l'espace.
- En postnatal
Un soin de resserrement pour honorer le corps après la naissance.
Doula · Professeure de yoga · Maman
Pénélope Plante
J'accompagne depuis plusieurs années des familles dans leur quotidien après de grands bouleversements comme peut l'être celui d'une naissance. J'accompagne ces moments absolument magnifiques et majestueux qui viennent aussi avec des moments de noirceur et de transformations profondes — avec beaucoup d'amour et de confiance en l'autre et ses propres capacités.
En savoir plus sur mon parcours
C'est avec beaucoup d'amour et de confiance en l'autre et ses propres capacités que j'aime accompagner les moments difficiles en douceur vers la lumière.
Mes soins postnataux sont inspirés des médecines et savoirs ancestraux de l'Inde et du Mexique. Je suis inspirée par ces cultures où la mort n'est pas un tabou et fait partie intégrante de la vie. Je crois que pour tout nouveau commencement, il est toujours nécessaire de dire au revoir à quelque chose, quelqu'un ou à une partie de soi. Les deuils sont importants à vivre malgré leur inconfort ou leur souffrance pour pouvoir toucher la joie et l'épanouissement.
C'est mon intérêt pour le développement de l'enfant et de l'attachement, puis plus tard pour les enjeux de santé mentale chez l'adulte, qui m'a amenée à vouloir prendre soin de la mère et de sa famille en postnatal. Je crois profondément que cette période a une grande influence sur la vie et le développement de chacun.
Le mouvement à travers le yoga et les rebozos sont pour moi des outils précieux pour accompagner ces grandes traversées et faciliter la circulation et la libération des émotions. Les mouvements et les rituels permettent d'honorer les cycles.
Formations
- Yoga 300h avec Kali Sophie
- Yoga prénatal, yoga postnatal, yoga petite enfance avec Nakanadi Cécile
- Doula postnatale spécialisée en ayurveda et facilitatrice espace sacré avec Maternité sacrée
- Soin rituel et utilisation du rebozo en contexte de périnatalité avec Collective Rebozo
- Réflexes archaïques
- Accompagnement maladie et fin de vie (intro) avec Isabelle Challut
- Accompagnement périnatal des pères avec Alternative Naissance
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